3分間スクワット

晴天。今朝は、出社してから動画を見ながら3分間のスクワットをやりました。ご近所デスクの方も誘ってみたけれど、誰も一緒にやってくれませんでした。金曜日、TPママが上京するので今日は振替出勤です。

昼はどうしても辛いものを食べたかったので辛いラーメンを食べました。

そしてコーヒー屋さんに行って、また怒涛のお喋りをします。

夕方、スーパーに見事なメローゴールドが並んでいるので写真に撮りました。

晩ごはんはセロリが安かったので、鶏手羽の塩スープを作りました。相変わらずおいしい。明日は在宅勤務で、いよいよ風呂釜交換工事です。数週間ぶりにシャワーで頭を洗うことができるようになります。いつもかけ湯で洗っていたので。早速、足が筋肉痛です。