このところ、どいうわけか朝の４時３０分に目が覚めることが多くなっています。夜の１０時半に眠ることが多くなっているから、６時間睡眠のリズムってこと？それでも私はあと２時間は眠らないと頭がぼーっとすること、調子が出ないこと、氣持ちが悪くなるこ…
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