１．歯みがきをする
２．コーヒーを入れる
３．水を飲む
４．カフェに入る
５．冷蔵庫をスッカラカンにする
６．トイレ掃除をする
７．美容院へ行く
８．何も悩みが無い状態を想像する
９．ヨガＤＶＤを少しだけやる
１０．好きなＣＤを聴く
先日ＮＨＫで観たストレス対策の番組があまりにも素晴らしかったので、ＤＶＤにダビングしてＲＣへの小さなプレゼントにしました。ストレスが軽くなる対処法を１００個持っておいて、その都度どれが効くのかを順番に試して行くそう。すぐさま１０個書き出して地の果てまで通勤の心の支えにします。書き出した１０個を眺めると、どれも私が好きなことばかりだからうっとりします。残り９０個、こつこつと貯めて行きたい。心の貯金が増えるようで嬉しい。１００個持っているということは、億万長者と同じことです。
地の果てから帰ってきて、冷蔵庫をスッカラカンにします。夜、帰省の準備。何だか興奮していつまでも寝付けません。ＴＰも興奮して、新しいＴシャツを買って帰ってきましたが、両腕を上げるとお腹が丸見えになる丈だったので大笑い。ふたりとも声がいつもより大きくなっています。リュックに着替えの服とパンツを投げ入れて、何だか部屋はとっ散らかっていて。明日は大分。お父さんとお母さんに会うのが楽しみ。いつまでもＴＰと大きな声でお喋りしながら、夜は更けて行きます。
